Αρχάριοι
Εύκολες ασάνα με λεπτές επιδράσεις, κατάλληλες για όλες τις ηλικίες. Εξίσου σημαντικές με τις πιο δύσκολες τεχνικές, πολύ χρήσιμες για τη βελτίωση της σωματικής υγείας. Προσφέρουν ευεξία, ρυθμίζουν τη ροή της ενέργειας στο σώμα. Απαραίτητη προετοιμασία για τα επόμενα στάδια για όσους δεν έχουν εμπειρία στη γιόγκα.
- Εύκολες ασάνα με λεπτές επιδράσεις.
- Κατάλληλες για όλες τις ηλικίες.
- Προσφέρουν ευεξία.
- Ρυθμίζουν τη ροή της ενέργειας στο σώμα.