Παιδικό
Ασάνα κατάλληλες για παιδιά ηλικίας από 6 -14 ετών, που συνδυάζουν παιχνίδι, ψυχαγωγία και εξάσκηση. Δυναμώνουν το σώμα, διατηρούν την ευλυγισία, ευθυγραμμίζουν τη σπονδυλική στήλη. Ενισχύουν την αυτοπεποίθηση, ηρεμούν, αναπτύσσουν την ικανότητα αυτοσυγκέντρωσης, τον αυτοσεβασμό και την αυτοπειθαρχία. Διευρύνουν την αναπνοή και προστατεύουν από το άσθμα.
- Δυναμώνει το σώμα.
- Ευθυγραμμίζει τη σπονδυλική στήλη.
- Ενισχύει την αυτοπεποίθηση.
- Προστατεύει από το άσθμα