Δύο σώματα σε μία asana.
Η εξάχρονη φίλη μας στη στάση του δέντρου.
Η γιόγκα ωφελεί ιδιαίτερα τα παιδιά
- Βελτιώνει τη στάση του σώματός τους.
- Προλαμβάνει την κύφωση και τη σκολίωση της σπονδυλικής στήλης.
- Βοηθάει να αποβάλλουν την ένταση που συσσωρεύεται μέσα τους.
- Καλλιεργεί την εμπιστοσύνη στον εαυτό τους. Προσφέρει αυτοπεποίθηση.
- Δίνει τη δυνατότητα να διατηρήσουν την ευλυγισία που διαθέτουν.
- Προσφέρει αυτοπειθαρχία και αυτοέλεγχο.
- Βελτιώνει τη συγκέντρωσή τους.
- Καλλιεργεί την υπομονή.
- Βελτιώνει την ισορροπία.
- Δυναμώνει το μυϊκό τους σύστημα.
- Συνδέει τους γονείς με τα παιδιά.
Η φυσική δραστηριότητά βοηθάει στην ομαλή ανάπτυξή τους.
Τα παιδιά:
- Συνειδητοποιούν πως πρέπει να αγαπάνε και να σέβονται το σώμα τους.
- Ανακαλύπτουν τα όριά τους.
- Μαθαίνουν να τολμούν στις προκλήσεις.
- Ξεκολλάνε από την τηλεόραση και τα ψηφιακά παιχνίδια.
- Μαθαίνουν ανατομία, εξερευνώντας το σώμα τους.
- Εξασκούνται να διαχειρίζονται την αναπνοή τους.