Το αγαπημένο μας Χριστουγεννιάτικο δέντρο! Χρόνια Πολλά και του χρόνου με υγεία! Αν βρίσκεστε στην Αθήνα σας προτείνουμε να το επισκεφτείτε.
Στα 13 μου χρόνια, στο πλαίσιο των σχολικών δραστηριοτήτων, ξεκίνησα να ασχολούμαι με την ενόργανη γυμναστική. Στα 14 μου ο καθηγητής φυσικής αγωγής με απέτρεψε να συνεχίσω λόγω έλλειψης ευλυγισίας και με προέτρεψε να ασχοληθώ με ένα άλλο άθλημα. Αρκετά χρόνια αργότερα, στην Αθήνα, μπήκα από περιέργεια σε ένα τμήμα γιόγκα, ένα προχωρημένο τμήμα. Ο …
Καλές συνήθειες Κάνουμε ηλιοθεραπεία κάθε μέρα τουλάχιστον για 20 λεπτά (εκτός 11οο -17 οο). Όταν είναι εφικτό κοιμόμαστε πριν τις 23 οο και για 8 ώρες. Περπατάμε καθημερινά από 2 έως 5 χιλιόμετρα. Καθαρισμός του εντέρου με φιλτραρισμένο νερό 1-2 φορές το χρόνο. Εκτελούμε καθημερινά ήπιες yoga asana και pranayama για να ενεργοποιήσουμε το …